Backdate: Jumat/3 April 2020
Dear Blog,
Manusia adalah mahluk kompleks yang memiliki kelebihan diciptakan oleh Allah SWT. Salah satunya adalah bagimana manusia bisa memilih untuk sadar akan kondisi yang terjadi pada dirinya (kalau kita mau) dan bagaimana untuk bisa mengatasi kondisi kita yang sedang tidak dalam kondisi "baik".
Salah satu teknik yang bisa dilakukan adalah "Self-Talk"
Definisi dari self-talk ala2 Widita:
Berbicara dengan hati nurani yang ada ada di dalam diri kita. Hal ini sangat sederhana. Aku pun mempraktekkan dengan cara cari ruangan yang tidak ada orang lain. Karena kalau begini takut saat benar2 berusaha berbicara out loud malah disangka kurang normal. Atau bisa menggunakan cermin sembari liat wajah sendiri terus coba apa yang mau disampaikan sama diri sendiri. Jadi, langsung saja diteruskan ngobrol ringan dan santai tentang apa saja yang mengganjal di dalam kelapa. Aaaahh....inget ga sih film robbie williams yang dia terdampar di pulau dan menciptakan boneka dari kelapa. Nah, mirip2 kaya gitu laaah ngobrolnya. Hahaha...
"Kadang suara yang paling jernih adalah suara yang berasal dari lubuk hatimu terdalam. Jadi, bukalah kunci di hatimu dan peluklah ia dengan hangat"-Widita 3 April 2020
3 April 2020
Deeblue
#tantangan30hari
#kelaskepompong
#bundacekatan
#institutibuprofesional
#day11
Tidak ada komentar:
Posting Komentar