Dear Blog
Ini adalah pekan kedua aku menjalankan puasa dari hal-hal yang perlu dihindari. Mungkin dengan tetap sama ya yang akan dijalankan, yakni puasa terkait:
Berpikiran negatif dari setiap hal yang ditemui baik terkait diri sendiri ataupun di luar diri
Aku merasa di puasa kedua ini banyak kalahnya daripada menangnya. Mungkin karena ada beberapa hal yang memicu diriku untuk cukup mudah terpacu dengan pikiran-pikiran negatif. Sangat disayangkan peristiwa atau pencetus ini tidak bisa saya share secara luas. Ini lebih baik untuk saya renungi sendiri saat ini. Malah kepikiran pengen membuat sebuah buku yang berisi tentang hal-hal yang ditemui ataupun dirasakan. hehehehe...
30.03-need improvement rasanya hati agak terudak-udak. Ada hal yang memang menjadi pemikiran sehingga cukup sering munculnya pikiran-pikiran negatif yang berkecamuk di diri sendiri.
31.03-need improvement Kadang pikiran negatif muncul dan kadang muncul juga pemikiran logika yang ingin menegasikan pemikiran negatif yang muncul. Akhirnya sempat terjadi kegalauan batin yang membuatku kerap untuk melakukan hal-hal yang disenangi sehingga mengurangi cengkeraman hal negatif yang dirasakan.
01.04-need improvement hahaha....still not in the good mood exactly and fighting for thriving all the negative thoughts...
02.04-need improvement entah bagaimana...sobatku dari jaman kuliah dulu, dia meski di Surabaya tapi sangat peka dengan kondisiku. kami pun terkoneksi...Ia menghubungiku terlebih dahulu. Sekedar menanyakan kabar. Dan itulah mulai dari sebuah perbincangan kami yang panjang...ya sekitar dua jam kami berbincang. Dokter bahkan kadang tidak bisa menyembuhkan dirinya sendiri. begitu juga dengan psikolog. And i'm just human. Ada beberapa hal yang membuatku terganggu dan aku butuh tempat bercerita. She always find out the perfect word to fill the gap that i felt in my heart. kata2 yang menggugahku adalah bahwa tidak apa2 bagi diri untuk merasa tidak baik. "It's okay to feel not okay. Jangan lari darinya tapi dihadapi." Tepat di jam 1 dini hari, aku pun lebih merasa bisa berdamai dengan diri sendiri. Tidak untuk memusatkan energi memikirkan bagaimana cara menaklukkan si rasa negatif ini. Akan tetapi lebih menerima bahwa itu bagian dari diri yang memanusiakanku lalu bagaimana untuk mencari cara bahwa kamu tetap menjadi hal yang positif buatku.
03.04-satisfactory Mulai di hari itu, aku kerap mengajak bicara diri sendiri dan mengatakan oke aku tidak merasa baik2 saja. Itu hal yang normal dan wajar terkadang sembari memegang dada sendiri lebih kepada seperti penguatan apa yang disampaikan. Tapi aku berhak untuk....(diisi dengan kata-kata positif). Jadi, bukan bilang aku oke, tapi lebih kepada aku berhak untuk merasa oke. hehehe...
04.04-satisfactory Seperti hari sebelumnya lebih bisa mengelola diri sendiri.
05.04-satisfactory Begitu juga dengan hari ini aku bisa masih mengelola diri dan melakukan apa yang harus dilakukan.
Wassalamualaikum
Deeblue
#janganlupabahagia
#jurnalpuasamingguke-2
#materi1
#kelaskepompong
#bundacekatan
#buncekbatch1
#buncekIIP
#institutibuprofesional
Tidak ada komentar:
Posting Komentar